Mu mulembe guno ng’endowooza y’ebyobulamu n’obulamu obulungi eri ku mulembe, amazzi agalimu haidrojeni gafuuse mangu ekifo ekitunuulirwa abantu olw’ebintu byago eby’enjawulo eby’ebyobulamu. Kyokka abantu bangi basobeddwa ku nsonga y’ekiseera ky’okunywa amazzi agalimu haidrojeni. Ddi lwe kisinga obulungi okunywa amazzi ga haidrojeni okusobola okutumbula emigaso gyago eri obulamu? Oluvannyuma lw’okukola yintaviyu nnyingi n’okunoonyereza okw’obwegendereza, omusasi akubikkulidde eby’okuddamu.

Okunywa amazzi ga haidrojeni amangu ddala ng’omaze okuzuukuka ku makya ennyo, kirungi nnyo. Oluvannyuma lw’okwebaka okumala ebbanga eddene, omubiri gw’omuntu guba gufiiriddwa amazzi, omusaayi guba gunywevu nnyo, era n’ebisasiro ebikola omubiri bikuŋŋaanyiziddwa. Okunywa egiraasi y’amazzi ga haidrojeni mu kiseera kino kiyinza okujjuza amangu amazzi, okukendeeza ku musaayi n’okutumbula entambula y’omusaayi. Mu kiseera kino, obusobozi obw’amaanyi obw’okuziyiza obuwuka obuleeta obuwuka obw’amazzi ga haidrojeni busobola bulungi okumalawo ebirungo ebiyitibwa free radicals ebikolebwa mu mubiri ekiro kimu, ne kikendeeza ku kwonooneka kw’obutoffaali. Okusinziira ku alipoota mu... Obulamu obulungi magazine, okunywa amazzi ga haidrojeni ku makya kiyinza okusitula okuzimba ekyenda, okuyamba mu kutambula kw’ekyenda, n’okulongoosa enkola y’enkola y’okugaaya emmere. Professor Li, omukugu mu by'obulamu omututumufu yagambye nti, "Egiraasi y'amazzi ga haidrojeni ku makya eringa okuwa omubiri okuyonja okw'amaanyi, okuzuukusa emirimu gy'omubiri, okutumbula enkyukakyuka mu mubiri, n'okutandika olunaku olujjudde amaanyi."

Okunywa amazzi ga haidrojeni ng’ebula ekitundu ky’essaawa nga buli mmere okulya kya mugaso nnyo eri obulamu bw’omubiri. Amazzi ga haidrojeni gasobola okusooka okusiiga enkola y’olubuto n’okusitula okufulumya omubisi gw’omu lubuto, ne gateekateeka okugaaya emmere ejja. Emmere bw’eyingira mu lubuto, omubisi gw’okugaaya emmere gusobola bulungi okutabula n’emmere, ne kitumbula okuvunda kw’emmere n’okunyiga ebiriisa. Abaguzi bangi bawaddeyo bye bayitamu ku mikutu gy’ebyobulamu, nga boogera nti oluvannyuma lw’okunywa amazzi ga haidrojeni nga tebannalya okumala ekiseera, apetite yaabwe eteredde nnyo, era olubuto n’ebyenda biwulira bulungi oluvannyuma lw’okulya. Omuze guno tegukoma ku kuyamba kulongoosa bulungibwansi bwa biriisa wabula guyamba n’okufuga obuzito okutuuka ku ddaala eritali limu.

Okuva ku ssaawa 10:00 okutuuka ku ssaawa 10:30 ez’oku makya ate okuva ku ssaawa 3:00 okutuuka ku ssaawa 3:30 ez’emisana bye biseera ng’obukoowu n’obutafaayo byolekedde okubaawo ng’okola. Okunywa amazzi ga haidrojeni mu kiseera kino kiyinza okujjuza amangu amazzi n’okumalawo obukoowu bw’omubiri. Okunoonyereza kulaga nti amazzi ga haidrojeni gasobola okulung’amya emiwendo gy’obusimu obutambuza obusimu mu bwongo, okwongera ku mukka gwa oxygen mu bwongo, n’okutumbula okussa ebirowoozo n’okutambula obulungi mu birowoozo. Okusinziira ku kunoonyereza okwakolebwa munda mu kitongole ekimanyiddwa ennyo, oluvannyuma lw’okuwa abakozi amazzi ga haidrojeni, okukola obulungi emirimu gyabwe emisana kweyongera ebitundu 20% ku kigero kya wakati, era okuwulira kwabwe okw’obukoowu kwakendeera nnyo. Kino kiraga nti amazzi ga haidrojeni galina kinene kye gakola mu kukendeeza ku puleesa y’emirimu n’okutumbula obulungi bw’emirimu.

Okunywa amazzi aga haidrojeni agasaanira ng’ebula essaawa emu okwebaka kiyinza okuyamba omubiri okuwummulamu, okumalawo obukoowu n’okunyigirizibwa kw’olunaku, n’okussaawo omusingi gw’otulo otulungi. Ebintu ebiziyiza obuwuka n’okuzimba ebiri mu mazzi ga haidrojeni bisobola okukendeeza ku kuzimba kw’omubiri n’okukendeeza ku kucamuka kw’obusimu, ne kisobozesa omubiri n’obwongo okuyingira mu mbeera ey’okuwummulamu. Okunoonyereza kw’abasawo kuzudde nti mu bantu abalina obuzibu mu tulo, oluvannyuma lw’okunywa amazzi ga haidrojeni nga tebannagenda kwebaka okumala ekiseera, obudde obw’okwebaka bukendeezeddwako eddakiika 20, era omuwendo gw’abazuukuka ekiro gukendedde 30%, okulongoosa ennyo omutindo gw’otulo. Wabula ku bakadde abalina ekibumba obutakola bulungi, kirungi okunywa amazzi aga haidrojeni agasaanira, mililita 200 - 300, nga tonnagenda kwebaka ekiro okutangira okufulumya omusulo ekisusse ekiro okukosa omutindo gw’otulo.

Waliwo n’ebintu ebitongole ebirina okulowoozebwako mu kunywa amazzi ga haidrojeni ng’okola dduyiro. Nywa mililita 600 ng’ebula essaawa bbiri okukola dduyiro kisobozese omubiri okutereka amazzi nga bukyali; okunywa mililita ezitakka wansi wa 300 mu biseera by’okuwummulamu wakati mu dduyiro okusobola okujjuza amangu amazzi agabula olw’okutuuyana; n’okunywa mililita 600 ng’ekitundu ky’essaawa amaze okukola dduyiro, ekiyamba okuzzaamu amaanyi n’okumalawo obukoowu bw’ebinywa. Ng’oggyeeko ekyo, okunywa amazzi ga haidrojeni agatakka wansi wa mililita 300 ng’omaze ekitundu ky’essaawa ng’onywa omwenge kiyamba okukendeeza ku kwonooneka kw’omwenge ku kibumba n’okumalawo obuzibu ng’omaze okunywa.

Kinaamanyibwa nti olw’enjawulo mu ssemateeka w’omuntu kinnoomu n’empisa z’obulamu, ekiseera ekisinga obulungi eky’okunywa amazzi ga haidrojeni kiyinza okwawukana. Bw’oba ​​onywa amazzi ga haidrojeni, kyetaagisa okufaayo ku kigero n’okwewala okunywa ennyo. Mu kiseera kye kimu, amazzi ga haidrojeni tegasobola kudda mu kifo kya ddagala erijjanjaba endwadde. Bw’oba ​​olina ebizibu by’obulamu ebitongole, kirungi okwebuuza ku musawo omukugu nga tonnanywa. Wadde ng’amazzi ga haidrojeni ga mugaso, obulamu obulungi bukyakyetaagisa okugatta emmere ennungi, dduyiro ow’ekigero, n’okukola obulungi n’okuwummula okusobola okutuuka mu butuufu obulamu obw’omubiri n’obwongo.